Co je zaměřena pozornost?

Existují dva základní typy pozornosti: zaměřená pozornost a rozdělená pozornost. Zaměřená pozornost je stav soustředění na jeden podnět k vyloučení všech ostatních. Účelem zaměřené pozornosti je aktivně se soustředit na jednu věc, aniž by ji odrazili jiné podněty. Tento stav může být fyzicky i duševně únavný. Většina chování je kombinací zaměřené pozornosti a rozptýlené pozornosti.

Denní život je plný rozptýlení a lidé jsou bombardováni všemi druhy podnětů po celý typický den. Pokud si člověk všimne všech těchto podnětů, brzy bude přetížena a zcela pravděpodobně úplně neúčinná při dokončení nějakého úkolu. Z tohoto důvodu si lidé cvičí svou soustředěnou nebo selektivní pozornost a odfiltrují většinu informací, přičemž zachovávají pouze tu malou část, na kterou se chtějí soustředit.

Lidská mysl vybírá tento malý zlomek dvěma způsoby. Prvním je přístup “zdola nahoru”, kde je pozornost zaměřena na stimulace. To znamená, že existují určité aspekty podnětu, který přitahuje pozornost člověka, ať chce, nebo ne. Druhá cesta se nazývá “top-down” zpracování, které je cíleně řízeno, jednotlivé kontroly, které podněcují pozornost. Toto je také označováno jako výkonná pozornost.

Jeden hierarchický model je založen na zotavení procesů pozornosti pacientů poškozených mozkem po kómatu. Načrtává pět různých aktivit zaměřených na pozornost ve zvyšující se míře obtížnosti, kterou pacienti dokáží zvládnout, jak postupuje jejich zotavení. První a proto nejsnadnější pro tyto pacienty byla pozornost, která byla definována jako diskrétní reakce na specifické senzorické podněty. Následovala neustálá pozornost nebo ostražitost, selektivní pozornost, střídavá pozornost a nakonec rozptýlená pozornost. Rozdělená pozornost byla považována za nejtěžší, neboť se týká schopnosti reagovat na multi-tasking a to by mohlo být provedeno pouze nemocnými postiženými mozkem, kteří se blížili k úplnému zotavení.

Zaplacení pozornosti je považováno za jeden z klíčů k úspěchu, jako je soustředění mysli na jeden úkol a filtrování všech ostatních rozptýlení. Lidé s problémy s poruchou pozornosti, jako je porucha poruchy pozornosti a hyperaktivita, nejsou schopni odfiltrovat distrakce a soustředit se na jednu věc. Výzkumní pracovníci z University College v Londýně zjistili, že ti, kteří jsou snadno rozptýlení a projevují nedostatečnou pozornost, mají v určitých částech svého mozku větší objemy šedé hmoty. Závěrovali s hypotézou, že to může prokázat mírnou vývojovou poruchu v mozku, která nezralá, jak by měla.